En partenariat avec la Mutualité Française, le CCAS prévoit de mettre en place un atelier « Bouger pour garder son équilibre » à partir de septembre 2023 (sur inscription).
L’atelier est gratuit et destiné aux séniors de plus de 60 ans, en majorité sédentarisés, présentant souvent des troubles de la marche et de l’équilibre et ayant donc besoin d’une redynamisation corporelle. Il permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.
C’est donc dans l’objectif de prévention que nous proposons cet atelier.
Un animateur qualifié encadrera celui-ci. Il est composé :
-De 12 séances hebdomadaires en salle, d’une heure, réparties sur 3 mois
-D’exercices pratiques de mise en situation d’équilibre et d’activités physique
ou motrices
-D’un programme personnalisé de progression
-De conseils pratiques pour l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie
-D’un groupe de 13 à 15 participants
Si vous êtes intéressés(es), merci de vous rapprocher de Christine PEYRONNET en charge du CCAS pour tout renseignement complémentaire et éventuelle inscription. Les documents à remplir vous seront remis ou envoyés à votre adresse.
